我们都知道自学考试需要花费不短的时间，那么如何学习备考能事半功倍，促进大家早日上岸呢？今天就和深圳专升本报名网一起去看看吧！

    一、克服心理疲劳，保存好的心态备考真的很重要

    在考前复习阶段，常有一些考生朋友反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，考生朋友可以从以下几个方面入手：

    首先，要有明确的学习目的。学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。

    其次，要培养浓厚的学习兴趣。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。

    第三，要注意学习的多样化。书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。

    另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。

    二、有计划备考，根据阶段备考

    备考前：

    这一阶段，我们要搜集关于自考需要的信息和资料。可以从你们省的教育考试院官网，打自考办电话，等等渠道了解。

    参考官网的考试计划，规划自己该考什么科目，什么时候能考完，这些都需要提前规划的。

    然后购买资料，教材，真题等等。也可以找考过的同学取取经，或者和一起自考的同学交流交流，心里要有个底，知道自己要做什么。

    第一轮复习(第一个月)通读教材

    1.选择先通读教材。要知道教材大概讲了些什么，这门学科是干什么的。一定要拿笔一边看一边标记，使用多种颜色便于记忆，不要珍惜书!记住你的书划的有多花，你以后找知识点的速度就有多快。

    2.准备一个专门的本子。给自己制定计划。我的速度是5天读完一本。事实上这很轻松。

    3.完成任务后在计划上打勾，给自己正向反馈，你会特别有成就感。这个月，把你要考的科目教材通读一遍。如果你报四科，要抓紧点。

    第二轮复习(第二个月)知识点整理阶段

    1.重新过一遍教材。读完一章就列一个本章的框架。重要知识点简要的列出来。最后，做一个整本教材的思维导图，整理思路。

    2.圈定各种题型，例如哪些可以出填空，哪些可以出名词解释，哪些可以出论述。

    3.翻一翻那些辅导资料，比如过关宝典之类的。整理出自己的专属笔记。这一轮复习结束不要求知识点烂熟于心，只要在心里有框架、有分支，提起某个知识点，知道在哪一章就ok了。

    第三轮复习(第三个月)真题演练+基础背诵阶段

    1.拿出近5年的10套真题，打印的最好了，能把题型归类。然后按照真题考频分出重点、次重点和非重点章节。

    2.按重要程度重新分配学习时间。这一轮复习应把真题放在首位，反复研究重点章节。真题做上几套就会发现，题型也就那么几个。

    3.对真题要进行认真研究，尽量找出他们的命题规律，就算是考过的，不要以为不会再出现。也要认真的把握。至于连续几年都出现的题目也有可能是今年的重点。一定要把真题吃透。

    4.这个月也要开始背诵啦，要制定背诵计划。建议根据艾宾浩斯记忆曲线，滚动重复着记忆。必须不能中断。背诵任务量会逐渐加大，不要怕，坚持下去。

    刚开始背诵是很崩溃的，背完之后很快就忘了，感觉像是白背了一样，想要放弃。相信大家在背诵的时候都遇到过这种情况，很正常，要注意自我调节。

    其实背的东西在以后都能想起来，人的记忆规律就是这样，不可能一次就完全记住的。

    第四轮复习(考前最后一个月)背诵冲刺阶段

    1.拿出你的笔记或者过关宝典，或者真题狂背，忘了也不要怕，只管重复背就行啦。到考场上都会想起来。这个月心态可能会烦躁。一定要保证每天的睡眠充足，周末可以适当放松。

    2.对于填空、名词解释和简答毋庸置疑需要背诵的准确，不过论述则是需要逻辑清晰，理清思路。

    3.专业课的考试，尤其是文科专业课，就是一场写字速度的比拼。字数的多少在一定程度上决定分数，一手漂亮的字更是会让你在文科专业课的考试中吃到甜头。